EN UN MUNDO DE COMUNICACIÓN A DISTANCIAS, PERDEMOS NUESTRAS HABILIDADADES PARA COMUNICARNOS CON LO MAS CERCANO, EL CUERPO. Por eso comenzaremos con el bloque de Ritmo y Expresión, para conectar nuestra alma con nuestro cuerpo, y poder disfrutar de ello.

ACTIVIDAD FÍSCA AL AIRE LIBRE

 ACTIVIDAD FÍSICA AL AIRE LIBRE

 Prácticar actividad física es fácil, económico y saludable cerca de casa. NO hay excusa para ponerte en forma y romper con la rutina sedentaria del Instituto y del estudio en casa.

Para saber más y compartir información

En este enlace podeís seguir las recomendaciones para una práctica segura y saludable a tavés de un video.

 

Practicar actividad física al aire libre

HIGIENE POSTURAL

HIGIENE POSTURAL "Cuéntame un cuento" (por Pablo Peralta Guerrero)

Higiene Postural from paperalta


MALAS POSTURAS (por Juan Carlos del Real) 

Actividad física, ejercicio y deporte

Vídeo creado por la Fundación Mafre para la concienciación sobe la importancia de la práctica de actividad física y el deporte.

ESTILOS DE CARRERA.

No corremos igual una distancia de 60 metros lisos que 10km., energéticamente el cuerpo no reclama lo mismo, muscularmente tampoco y la eficacia del gesto o de la técnica de carrera tiene mucha importancia para poder conseguir el máximo rendimiento en una u otra distancia,

Hemos visto una sesión práctica sobre ello y ahora te ofrecemos dos ejemplos bien distintos sobre el estilo de carrera.
Partiendo de lo que ves y de tu propia experiencia en clase, contesta a las siguientes preguntas después de ver estos vídeos:

   

 

En este vídeo encontrais un resumen del maratón masculino Londres 2012

Teneís los 100m. masculinos de  Londres 2012

CONTESTA:

¿Qué tipo de zancada se da en cada caso?

¿Cuál es la diferencia entre un tipo y otro de zancada?

¿Qué parte del pie apoya en primer lugar ?

¿ Qué tipo de carrera es el más veloz?

Haz una breve reflexión sobre uno de los vídeos,

DEPORTES DE INVIERNO

http://img232.imageshack.us/img232/9194/deportesdeinviernovs5.png

Se acercan las nieves, el refrán dice "año de nieves, año de bienes", por eso esperamos que nieve mucho, y además podamos ver algunos de los deportes que precisamente se practican en esta estación. 

ACTIVIDAD: Os  invitamos a que describáis brevemente una de las modalidades de deportes de invierno olímpica que conozcáis, que hayáis  practicado, o que despierte vuestro interés, y añadáis una pequeña reflexión y opinión sobre ella.

Bienvenidos ...

Bienvenidos al Blog del Departamento de Educación Física del IES María Moliner, ya que somos IIT (Instituto de Innovación Tecnológica), desde el departamento vamos a utilizar la WEB2.0 para crear una red de conocimientos, aprendizajes, comunicación, información, etc. que beneficie no solo al alumno sino a padres, madres, amigos, profes,... y todo ello hablando de la Actividad Física y del Deporte, de Diversión y de  Salud, del Ocio y de  Recreación, y de tantas cosas más.

Abrimos la ventana a vuestra participación activa, consciente y responsable.

Saludos.

Conchi P.